close
3月26日 荷蘭正式進入夏令時間
也就是說 荷蘭與台灣的時差從7小時改為6小時
同一天當台灣是晚餐時間6點時 荷蘭則是12點的中餐時間
感覺計算夏令時間的人 真的是非常了不起
在我來的這幾年中 只要是說了調整時間的那一天
當天就絕對可以明顯感受到天氣就在那一天有了很明顯的區隔
真是十分的佩服
春天的荷蘭 除了春花處處開 綠草也冒出新芽之外
春雨綿綿在這裡也很適用
大地一片生機 隨處可以看到大樹旁的清新小野花
新生的鴨子 小鳥 小羊 小蟲子
在森林裡深深的吸一口氣
不禁讓人對大自然對人類的眷顧 而感到無限的感恩~ 
在這樣的美好季節裡 最適合來一碗粥 潤潤腸胃
吃粥對身體的好處 實在是不勝枚舉
今天先來一個養生鹹粥好了
家常養生鹹粥
材料
白飯 綠豆 花生仁 枸杞 ---> 家裡有什麼五穀雜糧 都可以用來熬出一鍋好粥
薑末 肉絲或雞絲 (醃不醃均可 風味不同)
蝦子 番茄 青菜 鹽 雞湯塊 白胡椒粉
做法
1. 將白飯 綠豆 花生仁 枸杞泡熱水約3小時 熬成粥
---> 泡的時間短 熬粥的時間就拉長一點
2. 在鍋子裡放一點油 下薑末 肉絲 番茄拌炒
3. 加水淹過材料煮到開 再下適量熬好的粥
4. 再下蝦子 青菜 再做最後的調味 灑點胡椒粉 就好囉!
全站熱搜
留言列表
cooking (5)